Quelques conseils pour débuter en cyclisme

Une des façons les plus rapides pour progresser en vélo est certainement de rouler en groupe. Rejoignez un club ou un groupe de copains. Cela vous permettra de vous amuser et de rouler plus longtemps en vous abritant chacun à votre tour. Vous profitez du phénomène d’aspiration et économiserez vos forces.

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Comment vérifier l’état de votre vélo avant une sortie

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Débuter et progresser en cyclisme

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